薬で突発性の下痢を抑える

急に下痢になってしまうと本当に困ってしまいますよね。
そんなときに水なしで飲める市販薬も販売されていますから、いざと言う時のためカバンにいれておくとよいかも。
「アレがあるから大丈夫」と思えば、少し気分も楽になるはずです。

ストッパ下痢止め(ライオン株式会社)

水なしでふわっと溶けるSP錠。
電車の中や会議中などでもサッと飲むことができます。
配合されたロートエキスが自律神経をコントロールすることで、腸の異常収縮を抑えてくれます。

長引くようなら医師に相談も

下痢は腸内の善玉菌まで押し流してしまうため、長引けば長引くほど、どんどん腸内環境が悪化してしまいます。

また、体力も消耗し、抵抗力が落ちてしまって他の病気にかかりやすい状態にもなりがちです。
たかが下痢とほうっておかずに、きちんと医師の診断を受けるようにしましょう。

ただし、この際に内科に受診してしまうと「原因不明の下痢」として、整腸剤を出されて終わりになってしまうこともあります。
原因が緊張によるものだとわかっている場合は、迷わず精神科を選ぶようにしてください。
多少、敷居は高く感じるかもしれませんが、神経性の下痢は繰り返しやすいので、かかりつけの精神科医を一人見つけておくと、いろいろと安心ですよ。

信頼できるあがり症のトレーニング方法について

あがり症を根本的に改善するためには、
薬に依存せずに、地道にトレーニングをすることが大切です。

ちゃんとした実績があって信頼できるマニュアルを2つ紹介しますので、
本気であがり症を克服したいと思う人はぜひ取り組んでみて下さい。

「西村順式あがり症克服法」(著者:西村順)

元アナウンサーであり、27年間に渡って話し方の講師をしている著者がまとめたマニュアルです。
大手民間企業はもちろん、官公庁や自治体での講師経験もある著者なので、
あがり症のマニュアルの中ではもっとも信頼できるものだと思います。

DVDを見ながら、1日3分間で無理なくトレーニングできるという点も評価できます。
120日間の返金保証もあり、今あるマニュアルの中では一番おすすめできるものだと思います。

公式サイトへ


「65089人のあがり症を克服させた方法!」(金井英之)

36年間で6万5千人も克服させたという実績を持つ著者が書いたマニュアルです。
若干大げさな表現になっていますが、過去に多数の本を出しており、
またNHKなどの番組にも出演経験を持っているベテランの著者です。

公式サイトへ


他にもあがり症のマニュアルは色々あるようですが、信頼できるものは上記の2つだと思います。
中にはとても質が悪いものもあるようなので注意して下さい。

マニュアルを購入する際には、著者の実歴を十分に調べた上で、信頼できるものを選びましょう。

ページの先頭へ戻る