あがり症は改善できると信じよう

Q:あがり症の症状にいつも悩まされています。
呼吸法などいろいろ試していますが、あまり良くなりません。
本当に改善することができるのでしょうか?

A:あがり症(緊張症)とは、「あがってしまうかも」という不安が強すぎて、それが自己暗示のように緊張を高めてしまっている状態です。
ですから、あがり症(緊張症)を治すには、その心のクセから修正していかなければいけません。
しかし、みなさんもご存知のとおり、一度ついたクセというものはなかなか治らないもの。
また、どのようにすれば一番効果的に改善できるかというのも、人それぞれ異なっていますよね。
ですが、どんなクセでも時間をかければ必ず治ります。
まずは、自分の持つ力を信じて、できることから一歩ずつ進んでいきましょう。

信頼できるあがり症のトレーニング方法について

あがり症を根本的に改善するためには、
薬に依存せずに、地道にトレーニングをすることが大切です。

ちゃんとした実績があって信頼できるマニュアルを2つ紹介しますので、
本気であがり症を克服したいと思う人はぜひ取り組んでみて下さい。

「西村順式あがり症克服法」(著者:西村順)

元アナウンサーであり、27年間に渡って話し方の講師をしている著者がまとめたマニュアルです。
大手民間企業はもちろん、官公庁や自治体での講師経験もある著者なので、
あがり症のマニュアルの中ではもっとも信頼できるものだと思います。

DVDを見ながら、1日3分間で無理なくトレーニングできるという点も評価できます。
120日間の返金保証もあり、今あるマニュアルの中では一番おすすめできるものだと思います。

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「65089人のあがり症を克服させた方法!」(金井英之)

36年間で6万5千人も克服させたという実績を持つ著者が書いたマニュアルです。
若干大げさな表現になっていますが、過去に多数の本を出しており、
またNHKなどの番組にも出演経験を持っているベテランの著者です。

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他にもあがり症のマニュアルは色々あるようですが、信頼できるものは上記の2つだと思います。
中にはとても質が悪いものもあるようなので注意して下さい。

マニュアルを購入する際には、著者の実歴を十分に調べた上で、信頼できるものを選びましょう。

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