あがり症は治すことができるかどうか

Q:あがり症って、病気なんでしょうか?どうすれば一番効率よく治るんでしょうか?

A:病気とは、心や体に不調または不都合が生じた状態の事を指します。
そういう広い意味ではあがり症(緊張症)は病気だといってもいいのではないでしょうか。

ただし、ひとことで病気といっても、風邪のように比較的簡単に治るものもあれば、癌のように治すには大変な努力を要するものもあります。
病気は「@自然治癒能力や本人の努力で治癒するもの」「A医師がかかわってはじめて治癒するもの」「B医師がかかわってもかかわらなくても治癒しないもの」というカテゴリー分けすることができます。
あがり症(緊張症)は@のカテゴリーに属すると考えて良いでしょう。

ただし、風邪といえど、重くなれば医師の診察を受けますし、そのほうが早く治癒することもあります。
もし、本当に辛くて、自分の努力ではどうしようもないと感じたら、迷わず専門医の受診を受けてみてください。

信頼できるあがり症のトレーニング方法について

あがり症を根本的に改善するためには、
薬に依存せずに、地道にトレーニングをすることが大切です。

ちゃんとした実績があって信頼できるマニュアルを2つ紹介しますので、
本気であがり症を克服したいと思う人はぜひ取り組んでみて下さい。

「西村順式あがり症克服法」(著者:西村順)

元アナウンサーであり、27年間に渡って話し方の講師をしている著者がまとめたマニュアルです。
大手民間企業はもちろん、官公庁や自治体での講師経験もある著者なので、
あがり症のマニュアルの中ではもっとも信頼できるものだと思います。

DVDを見ながら、1日3分間で無理なくトレーニングできるという点も評価できます。
120日間の返金保証もあり、今あるマニュアルの中では一番おすすめできるものだと思います。

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「65089人のあがり症を克服させた方法!」(金井英之)

36年間で6万5千人も克服させたという実績を持つ著者が書いたマニュアルです。
若干大げさな表現になっていますが、過去に多数の本を出しており、
またNHKなどの番組にも出演経験を持っているベテランの著者です。

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他にもあがり症のマニュアルは色々あるようですが、信頼できるものは上記の2つだと思います。
中にはとても質が悪いものもあるようなので注意して下さい。

マニュアルを購入する際には、著者の実歴を十分に調べた上で、信頼できるものを選びましょう。

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